Développement des compétences personnelles

G343V - Cours de Sophrologie

Sophrologie au quotidien : les essentiels

Description : Je vous propose d'être acteur de votre bien-être physique et mental au quotidien Thème : se nourrir, se régénérer, se mouvoir. Bonne condition physique.
Chaque séance se divisera en 3 parties : 1- Théorie 2- Mouvement de déverrouillage doux, respiration, relâchement, retour au calme, ressentis. 3- Échange Vous pourrez enregistrer la séance sur votre téléphone.

Horaire : Vendredi de 15 h à 17 h
Dates : 22, 29 janv, 5, 26 févr et 5 mars
Prix : 35 € (prix total pour l'année 2026/2027)

Lieu : Association Philotechnique - 18 rue des Fossés-Saint-Jacques - 75005 Paris
Métro : Maubert-Mutualité, Luxembourg
Bus : 21, 27, 82, 84, 85, 89

Professeur : Mauricia BRETCHA (Mauricia BRETCHA (Sophrologue Certifiée RNCP 1 et 2 - Académie de Sophrologie de Paris(André CHÉNÉ))

Chaque parcours est conçu en autonomie ou en complémentarité,
selon votre rythme et vos besoins.
Instagram : @le souffle des feuilles et @oshun sophro

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