Développement des compétences personnelles

G346S - Cours de Sophrologie

Initiation à la médiation

Description : Libérez votre esprit.

- Cours collectif de médiation
- La pleine conscience invite à être présent à l'expérience du moment que nous sommes en train de vivre et ceci sans jugement.
Sous ses formes traditionnelles, elle se pratique principalement assis.

Ses bienfaits :

- Réduction de stress
- Amélioration de la concentration
- Renforcement du système immunitaire
- Gestion de l'anxiété.

Niveau du cours : débutant

Horaire : Samedi de 11 h à 12 h
À partir du 24/01
Prix : 35 € (prix total pour l'année 2025/2026)

Ce cours est donné en salle ; il est susceptible d'être donné par correspondance (e-mail) en cas d'évènements ne permettant pas le présentiel.

Lieu : Association Philotechnique - 18 rue des Fossés-Saint-Jacques - 75005 Paris
Métro : Maubert-Mutualité, Luxembourg
Bus : 21, 27, 82, 84, 85, 89

Professeur : Nadia ANTAR (Médiation)

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